Stressramt

Stress kan være godt og brugbart, og det kan udvikle sig til det modsatte. Er du negativt ramt af stress?

Den viser sig ved fysiske symptomer som kvalme, hovedpine og hjertebanken, og psykiske som hukommelsesbesvær, irritabilitet, angst, anspændthed, indre uro og trished. Du har måske også ændret adfærd – du spiser mere eller mindre, du sover dårligt, du begår fejl eller får egentligt ikke noget fra hånden, selvom du arbejder meget, og måske sygemelder du dig.

Hvis du ikke har mulighed for at få nogen hjælp, kan det være en ide at søge professionel hjælp.

Jeg kan hjælpe dig. Sammen finder vi ud af, hvad du har brug for at kortlægge din stress og finde tilbage til en balance i dig selv. Jeg anvender gestalt og kognitiv terapi, ACT (til angstproblematikker), coaching og mindfullness.

Kontakt mig ved at skrive eller ringe til mig, så finder vi hurtigt et mødetidspunkt.

 

 

 

 

 

Kontakt NOMINA for uforpligtende møde

Lina Gylling - 500 px.

 

 

 

 

NOMINA